jak sprawdzić

3tyg pod rząd ogarnięcie na luzie serio :) 6 juz bylo gorzej ale jakos tez poszlo, a ze spaniem to ja zawsze wolałem zeby to bylo te stowe więcej ale jedziesz na spokojnie dzień wczesnej i sie nie sttesujesz;) to ja się nie umywam xD Unoszenie na bok na bramie 12x4 Wyciskanie hantli siedząc 12/12/10/8 ostatnia z 43kg Unoszenie drążka + [...]

TOPOR: Jak juz cos chcesz komus tlumaczyc to do konca. Zegarmistrz tez wykonuje precyzyje ruchy.. TO NICZEGO NIE TLUMACZY! Poza tym jak to ma sie sprawdzic Zawsze i Wszedzie to ja musialbym byc poza Czasem i Przestrzenia... prawde mowiac to moim skromnym zdaniem meoda dla koxow: im wiecej krwi w miesniach tym wiecej koxu w miesniach PS: [...]

[...] piszczel, obite kolano i lekkie rysy na lakierze }:-(((. W nocy niestety doszedł jeszcze ból nogi w kontuzjowanym biodrze i pachwinie :-(. Ledwo podnoszę nogę, chodzę jak paralityk i w efekcie wyeliminowałem się z aerobów na minimum kilka dni. Jednym słowem lipa. Jak nie przejdzie przez kilka dni to będę musiał sprawdzić czy coś w biodrze [...]

[...] powyżej. A dodatkowo doszło trochę pływania oraz skakanie na trampolinie. Takie skoki fajnie pompują łydy no i ogólnie spokojnie można to pod aero podciągnąć. Nie wiem jak moje dzieci są w stanie skakać na niej kilka razy dziennie po kilkanaście minut. Ja po kilku minutach wysiadałem. W niedzielę poszedłem biegać na czczo, żeby sprawdzić [...]

Gwid, oczywiście, że rosnę głównie przez żarcie i trening. I każdy PROS Ci to potwierdzi, a jak nie to znaczy, że jest d****em. A suplementacja jest dodatkiem, który ułatwia chociażby regenerację i nie wydaje mi się, żebym jej mocno nadużywał. Kilka supli ma działać profilaktycznie i regeneracyjnie (gluta, bcaa, witaminy), a białko i carbo to [...]

jak 1.5h to całkiem ok myślałem że dłużej CI zejdzie , no właśnie pamiętam te palenie po nich musze znowu sprawdzić :-D

200 g węgli to zdecydowanie nie jest LCHF Uważaj na kombinacje postu i małych węgli. Witaminy jedz jakieś. MaGor, możesz rozwinąć? O jakie witaminy chodzi? Novy, Ty jeszcze sporo biegasz, łączysz dni treningowe biegane z odważnikami? Jak robię trening z kulkami to nie biegam. Jak biegam to nie trenuję kulkami, ale ostatnio mniej biegam, więc [...]

Dzięki, od teraz będzie bardziej czytelniej ;-) Co do bułgarów, to czuję że mogę więcej, tylko za wiele nie mam pożliwości. Może z 70kg spróbuję w tygodniu? Zobaczę jak wyjdzie. Najbardziej cieszy pistolet, bo wreszcie wszedł jak należy :-) ... 13 Luty, Sobota /SFD/Images/2016/2/13/5daffc54248342d5a173a2990bcbb90d.jpg 5x5 - Pull&Grip Start: [...]

Siła przede wszystkim! :-) Poważnie, dobrze wróże planowi 5x5x5. Co prawda dziś jeszcze muszę sprawdzić jak będą szły te dwa ćwiczenia na bicka i tricka, ale reszta jest jak najbardziej w porzadku. Z tego co już dobrze się prezentuje to są pistolety, które robię bez rozgrzewkowej serii z przeciwwagą. Żeby jednak jeszcze poprawić mobilność w [...]

co do judoków i parterowców na bramkach - masz racje - tylko że bramkaży jest kilku i jak jeden z nich ma problem to reszta mu pomaga oraz koledy delikwenta normalnie sie boją - bo bez względu na to co kto umie najbardziej liczy sie był bramkarz odstraszal swoimi gabarytami. A ja w swoim życiu widziałem skopanego dobrego zapaśnika i judokę też bez [...]

[...] Istnieje więc pewne prawdopodobieństwo, iż w ten sposób mogą zaistnieć korzystne dla chorego efekty na poziomie psychofizycznym, w przeciwieństwie do takich praktyk jak homeopatia czy leczenie dotykiem, gdzie nie mamy do czynienia z realną fizyczną ingerencją w ciało, w związku z czym efektywność tego typu procesów jest praktycznie rzecz [...]

[...] sluzba zdrowia to byl szok - doktor reke podaje, drzwi otwiera, krzeslo odsuwa (i - co dla mnie dziwne, zawsze siedza przy biurku obok ciebie, nie naprzeciwko - zawsze). Ginekolog, ktory mnie leczyl po tym jak w ojczyznie mnie zoperowali to nawet czasem dzwonil z kontrola zeby sprawdzic jak sie czuje (o ile sama nie skladalam meldunku) :-D

25.12 DNT Jak widać wróciłam do treningów za wcześnie. Objawy o których pisałam wczoraj nie ustąpiły. Nadal się źle czuję. Poczucie jakbym właśnie co wyszła z basenu. Ciśnienie w nosie itp. Utrzymuje się także pogorszone widzenie z daleka. Straciłam apetyt. Do końca roku napewno rezygnuję z aktywności fizycznej żeby dobrze wypocząć. Jedynie [...]

Witam! Wrzucam moją dzisiejszą miskę.Próbowałam podnieść poziom tłuszczu, ale coś nie wyszło, jutro postaram się podbić do 70. Mam pewien problem.. jak byłam mała, to miałam skazę białkową. Objawiało się to czerwonymi plamami na twarzy. Od dawna tego nie miałam, i teraz znowu wyskoczyło mi coś podobnego. Czy jest szansa ze to od zwiększenia [...]

Mis chcialam sprawdzic jak sie bede czula jak troche sie poruszam ;-) A co do miski... to ona juz jest glodowa 88-O %-) Ja poprostu jestem zarlok i nie mam dna |-) Opalenizna tylko przez chwile wygladala fajnie. Teraz skora schodzi, ale u mnie to normalne :( 8.05 wtorek Narazie czuje sie ok. W nocy troche mi rece cierply. Po pracy polozylam sie i [...]

jezeli chodzi o WYP3 jak dla mnie są tak naprawde pionierami tego gówna w polsce ;) mam ich kazdą płyte i dosc czesto do nich wracam pomimo tego ze te te projekty maja juz swoje lata ... Szczególnie " TRZY " jak dla mnie - klasyk. do Dziś lubie i szanuje Borixona... Wojtas moze juz sie wypalił bo jego solowa płyta moim zdaniem jest [...]

jadę zaraz sprawdzić wynik na publiczną siłownie i zobaczymy jak tam forma :)

[...] znaczy sprawdzi się, ale tylko objawowo. Same założenia są ok, ale nie są optymalne. Nie jest dieta moja, indywidualna. Rzadko kiedy wprowadzam podopiecznym jakiekolwiek diety z nazwą, chyba tylko AiP ale to też jak już jest zaostrzenie objawów. Nie uważam, żeby eliminacja produktów z GASP miała sens, to zależy od przypadku. Ja [...]

[...] cel) A jeszcze to utrzymac to rewelacja. Wszyscy jedza karkowe to ja sobie dzisiaj schabowego zrobilam a co HiHi Venka >chudzinko< mi mowisz zebys sie nie zdziwila jak zdj zobaczysz Dzieki za info o to mi chodzilo teraz sobie poczytam Teraz wczorajsza dietka i trening Pare slow o treningu. Okazalo sie ze francuskie ktore robilam to [...]

[...] dopingu ogolnie." Owszem Mówiąc wprost - brak kontroli! Skoro nie byłoby kontroli, to nie byłoby też żadnej listy. Zawodowcy zażywają co im się podoba (czyli tak jak jest teraz), różnica byłaby tylko taka, że żadna komisja nie mogłaby robić przekrętów z wypaczaniem wyników poprzez dyskwalifikację - co ma miejsce teraz! [...]